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ืืกืืืืช ืืฉืื ืืคืื ื ืืืื ื ืฉืืื ืจืืืช ืืืืืื ืืช. ืืจืืฉ ืืืจืืฉืื ื, ืืืขื. ืืคืื ื ืืจืืื ืืืืื ื ืืชืืงื ืืจืขื ื ื ืืืืคื ืฉืืื ื ืืืื ืืฉืื ืืืฆืจ ืงื ืื ืื ืงืคืื. ืืกืืืจืื ืืืืขืืื ืฉืืชืจืืืืื ืืชืืืืื ืืืคืื ืืขืืืื ืืื ืืืืจ ืืงืืืฃ, ืืืื ืืืืืช ืืคืื ื ืฉืืืืืชื ืืขืฆืืื ืืื ืืืืื ืงืืืื ืจืืช ืืืจืช ืืืืจื.
ืื ืืกืฃ, ืืคืื ื ืขืฉืืจื ืืขืจืืื ืชืืื ืชืืื. ืืื ืืืืื ืืงืืจ ืืฆืืื ืืืืืืืื ืื (ืืื ืืืืืื C, K ื-A), ืืื ืจืืื, ืกืืืื ืชืืื ืชืืื ืืืืืื ืฆืืื. ืฉืืืืื ืืชืืื ื ืชืืจื ืืืจืืืืช ืืขืจืืช ืืขืืืื, ืืืืืืง ืืืขืจืืช ืืืืกืื ืืช ืืืชืืืฉืช ืฉืืืข ืืืืฉืืช.
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ืืืจืช ืื ื ืืืคืื ื ืืคืืคืืืจืืื
ืืคื ื ืฉืืชืืืืื, ืืฉืื ืืืืืจ ืืช ืกืืื ืืืคืื ื ืืขืืงืจืืื ืืื ืืืืืจ ืืช ืืื ืืืชืืื ืืืืชืจ ืืืขื ืืืฉืืืืฉ ืืจืฆืื. ืื ืื ืืฆืืข ืืจืงื ืืืขื ืืขื ืฉืื ืื, ืืืืืื ื ืืื ืืื ืคืฉืืื ืืืื.
ืืคืื ืช ืืื ื (English Peas)
ืืื ืื ืืืคืื ื ืืงืืืกื ืืืืืืจ ืืืืชืจ, ืืืืื ื ืื "ืืคืื ื ืืืืฉืื". ืืืืืื ืืืชื ืืขืืงืจ ืืฉืืื ืืืจืขืื ืืขืืืืื ืืืืชืืงืื ืฉืืชืื ืืชืจืืื. ืืชืจืืื ืขืฆืื ืกืืื ืืงืฉื ืืืื ื ืืืืขื ืืืืืื. ืงืืืคืื ืืืชื ืืืฉืจ ืืชืจืืืืื ืชืคืืืื ืืืืืื, ืืคืฆืืื ืืืชื ืืืฉืชืืฉืื ืืืคืื ืื ืืืจืืงืื ืืืืืื ืจืื ืฉื ืชืืฉืืืื, ืืจืงืื, ืกืืืื ืืขืื.
ืืคืื ืช ืฉืื (Snow Peas)
ืืคืื ืช ืฉืื, ืืืืืจืช ืื ืืืืืื ืืืกืืืชื, ืืืืคืืื ืช ืืชืจืืืืื ืฉืืืืื ืืจืืืื, ืขื ืืจืขืื ืงืื ืื ืื ืืืื ืืคื ืื. ืื ืืืื ืืืคืื ืช ืืืื ื, ืืื ืืืืืื ืืช ืืชืจืืื ืืฉืืืืชื. ืืื ืืขืืช ืืจืงื ืคืจืื ืืขืืื, ืื ืืืจืช ืืืงืคืฆื ืงืฆืจื, ืืืืืื ืื ืืชืืกืคืช ืจืขื ื ื ืืกืืืื. ืงืืืคืื ืืืชื ืืฉืืชืจืืืืื ืขืืืื ืฉืืืืื ืืืคื ื ืฉืืืจืขืื ืืคื ืื ืืชืืืืื ืืืชืคืชื.
ืืคืื ืช ืกืืืจ (Sugar Snap Peas)
ืื ืื ืืื ืืขืื ืืืืื ืืืฆืืืช ืืื ืฉื ื ืืกืืืื ืืงืืืืื. ืืฉ ืื ืชืจืืืืื ืขืืืืื, ืชืคืืืื ืืขืกืืกืืื, ืืืชื ืืืืืื ืืฉืืืืชื, ืืืืืง ืืื ืืช ืืืจืขืื ืืืชืืงืื ืฉืืคื ืื. ืืืจืงื ืฉืื ืคืจืื ืืืืืื ืืืืขื ืืชืืง ืืขืฉืืจ. ืืคืื ืช ืืกืืืจ ื ืคืืื ืืืืืื ืืจืืื ืืืืืฃ, ืืืืง ืืืืฉ ืืจืงืืช ืื ืืืืฉืื ืงืฆืจ ืฉืฉืืืจ ืขื ืคืจืืืืชื.
ืืชื ืืืื ืื ืืื ืืฉืชืื ืืคืื ื ืืืฉืจืื?
ืืคืื ื ืืื ืืืืื ืฉื ืขืื ื ืงืจืืจื. ืืื ืืฉืืฉืืช ืืืืคืจืืืจืืช ืืชืื ืืช ืืืื ื ืืืืืช ืืช ืืื ืืงืืฅ ืืืฉืจืืื ืืืื. ืืื, ืขืื ืืช ืืฉืชืืื ืืืืืืฆืืช ืืืฉืจืื ืื ืืกืชืื ืืืืืื ืืืืงืื. ืฉืชืืืช ืกืชืื, ืืืจื ืืื ืืื ืกืคืืืืจ ืื ืืืืืจ, ืืืคืฉืจืช ืืฆืืืื ืืืชืืกืก ืืืื ืืืืืจ ื ืขืื ืืืืื ืืช ืืืฉืื ืืืืจืฃ. ืืฆืืืื ืื ืืื ืืืื ืืงืจืืช ืกืืฃ ืืืืจืฃ ืืชืืืืช ืืืืื.
ืืคืฉืจืืช ื ืืกืคืช ืืื ืฉืชืืืช ืืืื ืืืงืืืช, ืืกืืืืืช ืคืืจืืืจ ืขื ืืจืฅ. ืฉืชืืื ืืืืขื ืื ืชืืคืฉืจ ืืื ืืงืืืฃ ืืคืื ื ืืงืจืืช ืกืืฃ ืืืืื, ืจืืข ืืคื ื ืืื ืืื ืืืื ืืืืืืื. ืืฉืื ืืืืื ืข ืืฉืชืืื ืืืืืจืช ืืื, ืฉืื ืืืคืจืืืจืืช ืืืืืืช ืคืืืขืืช ืืืืืืช ืืคืจืืื ืืืชืจืืืืื.
ืืืืจืช ืืืืงืื ืืืืฉืื ืืฉืชืืืช ืืคืื ื
ืืฆืืืช ืืืืื ืืืคืื ื ืชืืืื ืืืืื ืจืื ืืืืืจืช ืืืืงืื ืื ืืื ืืืื ื. ืืคืื ื ืืงืืงื ืืฉืืฉ ืืืื, ืืืืืจ ืืคืืืช 6-8 ืฉืขืืช ืฉื ืืืจ ืฉืืฉ ืืฉืืจ ืืืื. ืืืงืื ืฉืืืฃ ืฉืืฉ ืืืืื ืฆืืืื ืืืงื, ืคืจืืื ืฉืืคืขืช ืืืชืคืชืืืช ืชืงืื ื ืฉื ืชืจืืืืื ืืชืืงืื.
ืืืื ืงืจืืื ื ืืกืฃ ืืื ื ืืงืื ืืงืจืงืข. ืฆืืื ืืคืื ื ืืื ื ืกืืืืื "ืจืืืืื ืจืืืืืช", ืืืืืจ ืืืื ืกืคืืื ืืืื. ืขืืืฃ ืืืืช ืขืืื ืืืจืื ืืจืืงืืื ืฉืืจืฉืื ืืืืืืืช ืฉืื ืืช. ืืื, ืืฉ ืืืืืจ ืืืืจ ืขื ืืืื ืื ืืงืืช ืืืื. ืื ืืืืื ืืืื ื ืฉืืื ืืืื ืืืจืกืืชืืช, ืืืืืฅ ืืฉืงืื ืืืืื ืืขืจืืืืช ืืืืืืืช. ืฉืื ืื ืืื ืืืง ืืืืชื ืืื ืชืื ืื ืืื ื ืืืฆืื.
ืืื ืช ืืงืจืงืข: ืืกืื ืืืคืื ื ืืจืืื ืืฉืืคืขืช
ืืื ื ื ืืื ื ืฉื ืืงืจืงืข ืืื ืฆืขื ืืืื ื ืฉืืฉืคืืข ืขื ืืจืืืืช ืืฆืืืื ืืขื ืืืืช ืืืืื. ืืชืืืื ืื ืืงืื ืืืืืจ ืืขืฉืืื ืฉืืืื ืืืื ืื. ืืืืจ ืืื, ืืฉ ืืืืืจืจ ืืืชืื ืืช ืืืืื ืืขืืืง ืฉื ื-20-30 ืก"ื ืืืืฆืขืืช ืงืืฉืื ืื ืืขืืจ. ืืืื ืืืืจืืจืืช ืชืืคืฉืจ ืืฉืืจืฉืื ืืืชืคืชื ืืงืืืช.
ืืฉืื ืืื ืืืืฉืื ืืืืชืจ ืืื ืืขืฉืจืช ืืืืื. ืืคืื ื, ืืื ืจืื ืืืจืงืืช, ืชืฉืืฉื ืืงืจืงืข ืขืฉืืจื ืืืืืจ ืืืจืื ื. ืืืกืคืช ืฉืืื ื ืืืื ืฉื ืงืืืคืืกื ืืืืืชื ืืื ืืืจื ืืืืื ืืืืชืจ ืืฉืคืจ ืืช ืืื ื ืืงืจืงืข, ืืช ืืืืืช ืืืืืช ืืืื ืืืช ืืื ืช ืืฆืืืื. ืฉืืืืฉ ืืงืืืคืืกื ืืืชื ืืื ืคืชืจืื ืืงืืืืื ืืืฆืืื. ืขืจืืื ืืืื ืืช ืืงืืืคืืกื ืขื ืืฉืืื ืืขืืืื ื ืฉื ืืืืื. ืืืื ืขื ืืืืกืคืช ืืฉื ืื ืขืฉืืจืื ืืื ืงื, ืืืืืื ืฉืืืคืื ื ืืืืฆืจืช ืื ืงื ืืขืฆืื ืืขืืืฃ ืฉืื ืืขืืื ืฆืืืืช ืขืืื ืขื ืืฉืืื ืชืจืืืืื.
ืืืจืื ืฉืชืืื: ืื ืชืืจืขื ืืคืื ื ืืื ืืงืฆืืขื ืื
ืืจืืขืช ืืคืื ื ืืฉืืจืืช ืืืืื ืืื ืืืจื ืืืืืืฆืช. ืืื ืืืจื ืืช ืื ืืืื, ื ืืชื ืืืฉืจืืช ืืช ืืืจืขืื ืืืื ืคืืฉืจืื ืืืฉื ืืกืคืจ ืฉืขืืช ืื ืืืื ืืคื ื ืืืจืืขื. ืฉืื ืื ืืจืื ืืช ืงืืืคืช ืืืจืข ืืืขืืื ืืืชื ืื ืืื ืืืจ ืืืชืจ.
ืืฉ ืืืจืืข ืืช ืืืจืขืื ืืขืืืง ืฉื ื-2-4 ืก"ื. ืืงืคืืื ืขื ืืจืืื ืฉื ื-5-7 ืก"ื ืืื ืืจืข ืืืจืข ืืชืื ืืฉืืจื. ืื ืืชื ืฉืืชืืื ืืกืคืจ ืฉืืจืืช, ืฉืืจื ืขื ืืจืืง ืฉื ื-45-60 ืก"ื ืืื ืืื ืืื ืืืคืฉืจ ืืจืืืช ืืืืืจ ืืืื ืืืืฉื ื ืืื ืืงืืืฃ. ืืืืจ ืืืกืื ืืืจืขืื ืืืืื, ืืฉืงื ืืขืืื ืืช ืืื ืืืฆืืื ืืช ืืืืื ืืืจืขืื ืืืืชืืื ืืช ืชืืืื ืื ืืืื.
ืืืคืื ืฉืืืฃ ืืฆืืื ืืืคืื ื
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ืืฉืงืื ื ืืื ื
ืืคืื ื ืืงืืงื ืืืกืคืงืช ืืื ืกืืืจื, ืื ืื ืขืืืคืช. ืืฉืื ืืฉืืืจ ืขื ืงืจืงืข ืืื ืืืืคื ืืืื, ืืืืืื ืืชืงืืคืช ืืคืจืืื ืืืชืคืชืืืช ืืชืจืืืืื. ืืืกืจ ืืืื ืืฉืืืื ืืื ืขืืื ืืคืืืข ืืืืืช ืืืืืืืช ืืืืื. ืืืืืฅ ืืืฉืงืืช ืืช ืืกืืก ืืฆืื ืืืืืื ืข ืืืจืืืช ืืขืืื ืืื ืืื ืืข ืืชืคืชืืืช ืืืืืช ืคืืจืืืชืืืช.
ืืืืื ืืชืืืื
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ืืืฉืื ืืืืืืง
ืืืืืจ, ืืคืื ื ืืื ื ืืืจืฉืช ืืืฉืื ืืื ืื ืกืืื, ืืืืืื ืื ืืื ืชื ืืช ืืงืจืงืข ืขื ืงืืืคืืกื. ืืื ืงืืฉืจืช ืื ืงื ืืขืฆืื ืืืื ืืื ืฆืืจื ืืืฉื ืื ืื ืงื ืืื. ืื ืืฆืืืื ื ืจืืืช ืืืฉื, ื ืืชื ืืชืช ืชืืกืคืช ืงืื ื ืฉื ืืฉื ืืืจืื ื ืืืืื ืื ืืฉื ืขืฉืืจ ืืืฉืืื ืืืืจืื, ืืืขืืืืื ืคืจืืื ืืื ืืืช ืคืจื.
ืืชืืืืืืช ืขื ืืืืงืื ืืืืืืช ื ืคืืฆืืช
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ืืืื ื ืคืืฆื ื ืืกืคืช ืืื ืงืืืืื, ืืืืคืืขื ืืฉืืื ืืื ื-ืืืงืชืืช ืขื ืืขืืื, ืืขืืงืจ ืืชื ืื ืืืืช ืืขืืืฃ ืฆืคืืคืืช. ืืงืคืื ืขื ืืจืืืื ืฉืชืืื ื ืืืชืื ืืืืืจืืจ ืืื ืืื ืืจื ืืื ืืขื ืืืืื ืืืืชืจ. ืฉืืืจื ืขื ืขืงืจืื ืืช ืฉื ืืื ื ืืงืืืืืืช ืชืกืืืข ืืื ืืขืช ืจืื ืืืขืืืช.
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